22 Oktober 2019, telah diadakan Bengkel Amali SEGAK Sekolah-Sekolah
PERSIAP Kelantan bertempat di Dewan Wardie, Sekolah Rendah Islam Tok
Kenali.
Majlis
dirasmikan oleh En. Mohd. Hassany bin Hashim,
Ketua Sektor Pengurusan Akademik.
Kursus
kali ini adalah merupakan kursus lanjutan bagi memantapkan lagi proses dan
langkah-langkah yang betul perlaksanaan SEGAK di sekolah-sekolah swasta di
negeri Kelantan.
Ujian
ini dilakukan untuk mengukur kecergasan berdasarkan kepada Standard Kecergasan
Fizikal Kebangsaan (SEGAK) yang ditetapkan. Skor mengikut tahap umur ini
ditetapkan dengan menggunakan indeks skor standard yang telah diperakui di
peringkat kebangsaan.
Bateri Ujian Kecergasan Fizikal
Berdasarkan Kesihatan yang terdapat dalam SEGAK adalah seperti berikut:
1. Indeks Jisim Badan (Body Mass Index - BMI).2. Naik Turun Bangku, 3 minit.
3. Tekan Tubi untuk murid lelaki dan Tekan Tubi Ubah Suai untuk murid perempuan.
4. Ringkuk Tubi Separa.
5. Jangkauan Melunjur.